หวั่นกระแส’อาหารเสริม’แทนข้าว

สบส. หวั่นกระแสบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แทนการกินข้าว นพ.ภัทรพล จึงสมเจตไพศาล รองโฆษกกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (สบส.) กล่าวว่า กระแสการดูแลสุขภาพและรูปลักษณ์สังคมไทยเป็นกระแสที่กำลังมาแรง ประชาชนตื่นตัวทั้งในเรื่องของการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย การเข้าคอร์สสุขภาพ และหนึ่งในวิธีการดูแลสุขภาพของประชาชนที่พบเห็นได้บ่อยครั้ง Continue reading “หวั่นกระแส’อาหารเสริม’แทนข้าว”

กินแล้วจุกแน่นบ่อยเสี่ยงอันตราย

แพทย์เตือนกลุ่มเสี่ยง กินแล้วจุกแน่นบ่อย”ระวังเสี่ยงเกิดนิ่วในถุงน้ำดี ภัยเงียบคุกคามคุณภาพชีวิตของหญิงวัยกำลังสร้างเนื้อสร้างตัว ในวัยทำงานแนะสังเกตอาการจุกแน่นชายโครงขวาและลิ้นปี่บ่อยหลังอาหาร อย่าคิดว่าแค่โรคกระเพาะอาจเป็นสัญญาณเตือนอันตราย ควรรีบพบแพทย์
ปัจจุบันการรักษาโรคนิ่วในถุงน้ำดี มีการพัฒนาเทคโนโลยีในการดูแลรักษาไปมากแล้ว Continue reading “กินแล้วจุกแน่นบ่อยเสี่ยงอันตราย”

พัฒนาการผลิตและรายงานข่าวเชิงวิเคราะห์ทางถนน

จังหวัดเลย จัดโครงการพัฒนาศักยภาพการผลิตและรายงานข่าวเชิงวิเคราะห์ เพื่อสร้างความเปลี่ยนแปลงเชิงนโยบายด้านความปลอดภัยทางถนน
ที่ห้องประชุม โรงแรมเลยพาเลซ อำเภอเมืองเลย จังหวัดเลย พันตำรวจเอกสุดพิเศษ เอกศิริ รักษาราชการแทนผู้บังคับการตำรวจภูธรจังหวัดเลย เป็นประธานเปิดการอบรมโครงการพัฒนาศักยภาพการผลิตและรายงานข่าวเชิงวิเคราะห์ Continue reading “พัฒนาการผลิตและรายงานข่าวเชิงวิเคราะห์ทางถนน”

การจัดฟัน มีความเจ็บปวดหรือไม่?

หากต้องการจัดฟัน ควรมาพบทันตแพทย์จัดฟัน เพื่อได้รับคำปรึกษาถึงความจำเป็น และความเป็นไปได้ในการจัดฟัน และหากพิจารณาแล้วพบว่าสามารถจัดฟันได้ ก็ควรตรวจดูสภาพช่องปากโดยทั่วไป ว่ามีสภาพดีแล้วหรือยัง โดยหากมีเหงือกอักเสบ มีหินปูน ก็ต้องขูดหินปูน ทำความสะอาดฟันเสียก่อน หากมีฟันผุ ก็ต้องอุดเสียก่อน และหากฟันซี่ไหนที่ค้องรักษารากฟัน ก็ต้องทำให้เรียบร้อยเสียก่อนเช่นกัน ส่วนฟันที่ทันตแพทย์จัดฟันสั่ง ให้ถอนเพื่อการจัดฟัน ก็ควร Continue reading “การจัดฟัน มีความเจ็บปวดหรือไม่?”

การวิ่งดีมีประโยชน์ วิ่งอย่างไรไม่ทำร้ายสุขภาพ

การเดิน และการวิ่งเป็นกิจกกรรมการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ประหยัด ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ อาศัยเพียงแค่สถานที่วิ่งที่เหมาะสม มีอากาศถ่ายเทสะดวก แถมยังเป็นกิจกรรมการออกกำลังกายที่ดีต่อระบบต่างๆ ทั้งภายใน และภายนอกร่างกาย ประโยชน์ที่ได้จากการเดิน และการวิ่ง การเดิน และการวิ่งเป็นประจำ ส่งผลดีต่อร่างกายทุกระบบ ทั้งร่างกาย และจิตใจ Continue reading “การวิ่งดีมีประโยชน์ วิ่งอย่างไรไม่ทำร้ายสุขภาพ”

เราจะแก้ไข รูขุมขนกว้าง ได้อย่างไร

ขุมขนถูกสร้างเสร็จสิ้นตั้งแต่อยู่ในครรภ์ รูขุมขนบนใบหน้ามีจำนวนโดยเฉลี่ย 200,000-300,000 มากน้อยต่างกันไปในแต่ละคน ขึ้นกับขนาดใบหน้า พันธุกรรม เชื้อชาติ จำนวนรูขุมขนไม่เพิ่มไม่ลดตามอายุ แต่ขยายขนาดได้เมื่ออายุมากขึ้น จำนวนรูขุมขนในเพศหญิงและชายมีจำนวนไม่ต่างกันมากนัก ส่วนลึกสุดของรูขุมขนจะมีต่อมที่เป็นต้นกำเนิดของขน เราเรียกต่อมนี้ว่า ต่อมขน (hair follicle) มีรูปร่างเป็นกระเปาะ บางครั้งก็เรียกว่า กระเปาะขน Continue reading “เราจะแก้ไข รูขุมขนกว้าง ได้อย่างไร”

รู้ใจสิ่งที่วัยรุ่นต้องการ

วัยรุ่นก็ยังเป็นวัยที่ต้องการความรัก ความอบอุ่น และความสนใจจากพ่อแม่เช่นเดียวกับเด็กวัยอื่นๆ เพียงแต่รูปแบบของความรักความสนใจอาจแตกต่างไปบ้าง เช่น ต้องการความชื่นชมในสิ่งที่เขารับผิดชอบได้หรือทำได้ ต้องการให้ปลอบใจและให้กำลังใจเมื่อทำสิ่งผิดพลาดหรือเกิดความท้อแท้ Continue reading “รู้ใจสิ่งที่วัยรุ่นต้องการ”

สสส. จัดค่ายปิดเทอม “กินไรดี” ส่งเสริมโภชนาการที่ถูกต้อง

ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จัดค่ายอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเยาวชนในธีม “ค่ายกินไรดี?” ปลูกฝังทักษะเรื่องการกินอาหารที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการในวัยนี้นับว่าเป็นเรื่องสำคัญ เพราะเมื่อพวกเขาเติบโตขึ้นจะมีความรู้ด้านสุขภาวะและการดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง เพื่อมีสุขภาพที่แข็งแรงอย่างยั่งยืน Continue reading “สสส. จัดค่ายปิดเทอม “กินไรดี” ส่งเสริมโภชนาการที่ถูกต้อง”

แนะ เลี่ยงกินไข่ดิบ เน้นไข่ต้มสุก

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข หนุนกินไข่สุก เลี่ยงไข่ดิบ เพราะอาจเสี่ยงปนเปื้อนเชื้อจุลินทรีย์ พร้อมแนะให้กินไข่ควบคู่อาหาร 5หมู่ เน้นผัก ผลไม้ เพื่อคุณค่าทางโภชนาการและสารอาหารที่ครบถ้วน นายแพทย์วชิระ เพ็งจันทร์ อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า คณะกรรมาธิการไข่ไก่ระหว่างประเทศ (The International Egg Commission หรือ IEC) ได้กำหนดให้วันศุกร์ที่ 2 ของเดือนตุลาคมของทุกปีเป็น วันไข่โลก Continue reading “แนะ เลี่ยงกินไข่ดิบ เน้นไข่ต้มสุก”

ปลูกผักพื้นบ้าน สร้างรายได้

ผ่านไปมาในตําบลบ้านในดงก็สังเกตเห็นผักหน้าตาแปลกประหลาดอยู่หลายจุด ชวนให้สงสัยว่าปลูกไว้โชว์ หรือปลูกไว้กินกันแน่ จนได้รู้ว่าพวกเขาเป็นกลุ่มปลูกผักพื้นบ้าน แต่ผักเหล่านี้ส่วนใหญ่ปลูกเป็นอาหารตา มากกว่าที่จะเป็นอาหารท้อง ‘ปิยะวัฒน์ คํามูล’ เป็นเกษตรตําบลและที่ปรึกษากลุ่มผักพื้นบ้าน ไปช่วยราชการที่โครงการชั่งหัวมันตั้งแต่ปี 2554 จนถึงประมาณปี 2556 Continue reading “ปลูกผักพื้นบ้าน สร้างรายได้”